الافرازات بعد انفجار البويضة عالم حواء, صفحة تحميل العاب 2021 Ppsspp, تفسير حلم ماكينة الحلاقة للعزباء, هل زيت الزيتون يبطل مفعول الدواء, تأخر الدورة 16 يوم والتحليل سالب, تفسير الورق الأخضر في المنام, تكلفة بناء عمارة 3 ادوار, " />

هل يتعارض الكالسيوم مع أوميغا 3

هل يتعارض الكالسيوم مع أوميغا 3

«لَا أستَطيعُ أن أَزعُمَ أنَّ تَجرِبَتي بالمُوسيقَى تَرقَى إِلى مُستَوى مَعرِفةِ الخُبَراءِ بأُصُولِ هذَا الفَن؛ فَلَم أَكُنْ ... لا تستهلك أكثر من 1000-1300 مجم من الكالسيوم إلا إذا أوصى الطبيب بذلك، وهذا يشمل المصدر الغذائي وكذلك المكملات الغذائية. Δdocument.getElementById( "ak_js" ).setAttribute( "value", ( new Date() ).getTime() ); يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. هل يتعارض اخذ حبوب الحديد مع فيتامين د الطب ... حبوب الكالسيوم مع حبوب منع الحمل حبوب الكالسيوم للحامل - موضو . هل تناول حبوب اوميغا 3 تزيد الوزن. The status of Moslems; treatment; Islamic call. يعتبر الجبن والكحول والوجبات الخفيفة من الأطعمة التي تؤدي لفقدان الكالسيوم. لكن ننصح بتجنب أخذ الفيتامينات مع الكالسيوم لأنه يتعارض مع امتصاص بقية. مكملات الكالسيوم تأتي على هيئة كبسولات وحبوب وأقراص مضغ، وهي أقراص تشبه الحلوى ولا تحتاج شرب أي شيء معه، ويتم العثور على الكالسيوم في المكملات مع مادة أخرى، عادة الكربونات أو السترات، وتميل مكملات كربونات الكالسيوم إلى أن تكون أفضل قيمة، لأنها تحتوي على أكبر كمية من عنصر الكالسيوم (حوالي 40٪ من الوزن)، ونظرًا لأن كربونات الكالسيوم تتطلب حمض المعدة للامتصاص، فمن الأفضل تناول هذا المنتج مع الطعام . ابحث عن الكالسيوم مع زيت السمك لتعزيز صحة الأمعاء بشكل أفضل والمساعدة على الهضم من خلال مجموعة المنتجات المتوفرة على Alibaba.com. الصيدلاني جيهان محمود ابوفرج. هل تحليل الفيتامينات يحتاج صيام. هل فيتامين ب يسبب القلق والخوف. من أجل الحصول على أفضل امتصاص للكالسيوم، لا يجب تناول أكثر من 500 ميلي جرام في وقت واحد، يمكن تناول المكمل 500 ميلي جرام في الصباح وواحدًا آخر في المساء. الفيتات الموجودة في المكسرات ومنتجات الصويا تربط الكالسيوم في الأطعمة الأخرى التي يتم تناولها بنفس الوقت. يقوم . -يجب أن تأخذ جرعة واحدة على الأقل قبل النوم، وهذا لأن الأبحاث أظهرت أن الجسم يستخدم المزيد من الكالسيوم في الليل لبناء العظام والحفاظ عليها. بقدر ما بات الحب في زمن التكنولوجيا سائغاً و سريعاً،بات الفراق أليماً و النسيان عقيماً. العالم الافتراضي زجّ بنا في حي صغير فارين من ... 6. •قد يؤدي نقص الكالسيوم وفيتامين د عند الرضيع ... 10 ميكروجرام بشكل يومي للرضع من وقت الولادة إلى عمر سنة أفضل اوميغا 3 للاطفال اي هيرب. كما ارتبط تناول كميات كبيرة من أوميغا 3 بانخفاض خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم. يحتاج أيُّ عملٍ إلى خطةِ عمل، خطةٍ للتعاملِ مع الفرص والعقبات المتوقَّعة وغير المتوقَّعة التي يَحملها المستقبل. وللقيام بذلك عليك ... ما الفرق بين اوميجا 3 و6 و9 ؟ أوميغا - 3 وأوميغا - 6 : أحماض دهنية لا يستطيع الجسم إنتاجها; أوميغا - 9 : أحماض دهنية يستطيع الجسم إنتاجها; هل يتعارض اخذ حبوب الحديد مع حبوب اوميجا 3 ؟ لابد من من تناول حبوب الكالسيوم مع الطعام والشراب، والحليب يحتوي على الكالسيوم بصورة طبيعي ة ولا يحتاج إلى مكملات الكالسيوم، ما لم يحدد لك الطبيب ذلك، وقد يتداخل الحليب في امتصاص عدد من الفيتامينات والمعادن، فإذا كنت تقوم بتناول فيتامينات متعددة تتضمن الكالسيوم، فيجب تناولها مع الماء، ولكن لا توجد قيود تمنع تناول مكملات الكالسيوم مع الحليب، بالرغم من أنه لابد من تناول شيء ما معها، وإذا كنت تريد امتصاص مكملات الكالسيوم بصورة أفضل، فقد يساعد شرب الحليب في ذلك، حيث تحتوي بعض أنواع الحليب على فيتامين د الذي يعمل على استقلاب الكالسيوم داخل الجسم . لا يوجد تعارض بين الحديد وفيتامين د، ولا يؤثر أحدهما على امتصاص أو فعالية الآخر لذلك يمكن أخذهما معاً. Did you know that certain foods block calcium absorption. هل تناول السمك مع الحليب يسبب البرص؟.. إليك الإجابة الطبية. 68 هل يتعارض فيتامين د مع اوميغا 3. أيضًا يجب عدم تناول الكالسيوم في نفس الوقت مع المكملات الغنية بالحديد أو المغنيسيوم لأنه الجسم قد لا يمتصها، ومع ذلك، تشير بعض الأبحاث إلى أن الكالسيوم قد يساعد على النوم، ولكن يفضل استشارة الطبيب حول موعد تناوله. يمكن تناول سترات الكالسيوم مع أو بدون وجود الطعام. هل يمكن تناول أقراص الكالسيوم مع أملودبين بيسيلات؟ 2020-07-16 15:19:31. نقص أوميغا 3 ويمكن أن يسبب عدة أمراض منها: اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. 13 نوعًا من الأطعمة عالية البروتين وقليلة الدهون لاتباع نظام غذائي صحي. ولا تنس أن تناول المكملات من أي نوع هو جزء واحد فقط من نمط حياة صحي شامل. ومن الأفضل امتصاص الكالسيوم عند تناوله مع الطعام لأن حمض المعدة يساعد على الامتصاص، وتعتبر سترات الكالسيوم استثناء، يمكن تناولها بدون طعام ولا تفقد امتصاصها. فمثلاً هناك دراسة تم نشرها في مجلة تدعى Nutrition and metabolism في عام2017 والتي تثبت أن النساء الحوامل الاتي أصبن بسكري الحمل وتناولوا مكملات فيتامين د مع مكمل الأوميغا3 ساعدهم في إنجاب أطفال مع تقليل خطر اصابتهم ب " يرقان المواليد " الذي قد يحدث بفعل سكري الحمل . لذلك في حال ظن الشخص أنه لا يحصل على كمية كافية من الكالسيوم، يمكنه تناول الأطعمة التالية: في حال كان الشخص لا يحصل على كمية كافية من الكالسيوم من الطعام، فإن الطبيب يمكن أن يصف له حبوب الكالسيوم. يتحمل معظم الناس كربونات الكالسيوم جيدًا، لكن بعض الناس يشكون من إمساك خفيف أو الشعور بالانتفاخ، تشمل بعض منتجات كربونات الكالسيوم المعروفة Caltrate و Viactiv Calcium Chews و Os-Cal و Tums، ويتم امتصاص مكملات سترات الكالسيوم بسهولة أكبر من كربونات الكالسيوم، ويمكن تناولها على معدة فارغة ويتم امتصاصها بسهولة أكبر من قبل الأشخاص الذين يتناولون أدوية الحموضة المعوية، وولكن نظرًا لأن سترات الكالسيوم تحتوي على 21٪ فقط من الكالسيوم، فقد تحتاج إلى تناول المزيد من الأقراص للحصول على احتياجاتك اليومية، وتشمل منتجات سترات الكالسيوم Citracal و GNC Calcimate Plus 800. التليف الكيسي. يجب تجنب تناول الأطعمة التي تحوي على نسبة من الصوديوم أعلى من 20%, البروتين والفوسفور كلاهما يزيدان من امتصاص الكالسيوم. For more information and source,. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *, مكملات الكالسيوم تأتي على هيئة كبسولات وحبوب وأقراص مضغ، وهي أقراص تشبه الحلوى ولا تحتاج شرب أي شيء معه، ويتم العثور على الكالسيوم في المكملات مع مادة أخرى، عادة الكربونات أو السترات، وتميل مكملات كربونات الكالسيوم إلى أن تكون أفضل قيمة، لأنها تحتوي على أكبر كمية من عنصر الكالسيوم (حوالي 40٪ من الوزن)، ونظرًا لأن كربونات الكالسيوم تتطلب حمض, الكافيين الموجود في القهوة يضعف الكالسيوم لدى الأفراد الذين يحصلون على ما يكفي من الكالسيوم في نظامهم الغذائي (على سبيل المثال، 1000 إلى 1200 مجم من إجمالي الطعام والمكملات الغذائية)، وقد يقلل, -الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من حمض الأكساليك هو من. سمع الكثير منا عن تحذير الاهل او الاصدقاء بعدم تناول السمك او الاكلات البحرية عموما بعد شرب الحليب ومنتجاته والعكس . الحشيش وفيتامين د هل يتعارض اخذ حبوب الحديد مع فيتامين د الطب . Et brev fra indvandrere, som indrømmer deres fejl i fortiden og fortæller om deres had, drømme og virkelighedens bitterhed و قد يتطور الزهايمر ليحدث تغييرات في شخصية المريض فيصبح أكثر عصبية أو قد يصاب الهلوسة أو حالات من حالات الجنون المؤقت. ... الكالسيوم: ... ، وإذا كنتِ لا تأكلين السمك؛ فاستشيري طبيبكِ حول تناول مكمل أوميغا 3. مرض الزهايمر. كمّية الصوديوم المستهلَكة:يُساهم تناول الصوديوم بكمّيات كبيرة في زيادة إخراج الكالسيوم عن طريق البول. كلمة المرور سترسل إليك بالبريد الإلكتروني. كمّية الفسفور المستهلَكة: يُعدّ تأثير الفسفور في … أفضل وقت لتناول حبوب الكالسيوم. نصائح ل أوقات تناول الحديد و الكالسيوم: ١. فاكهة الرمان . صدر عن سلسلة "قضايا" في المركز العربي للأبحاث ودراسة السياسات كتاب عبد العلي الودغيري "العربية أداةً للوحدة والتنمية وتوطين المعرفة ... سُئل نوفمبر 16، 2018 بواسطة خان. هل يتعارض فيتامين د مع أوميغا 3 وما الجرعة المناسبة وأهميته؟ كيفية التعامل مع الاطفال وأهم النصائح للتعامل مع الاطفال هل يتعارض اخذ حبوب الحديد مع فيتامين د الطب ... حبوب الكالسيوم مع حبوب منع الحمل حبوب الكالسيوم للحامل - موضو . تجنب الكالسيوم المشتق من مسحوق العظام والدولوميت وأصداف المحار، حيث قد تحتوي على الرصاص الذي يمكن أن يتراكم في جسمك. 12 من مطاعم الوجبات السريعة. يتعارض الجريب فروت مع بعض الأدوية، لذا تجب استشارة الطبيب قبل تناوله. سُئل مايو 11، 2016 بواسطة مجهول. الفشل الكلوي: 1.334 جرام مع الوجبات تزيد إلى 2-2.67 جرام حسب الضرورة, ارتفاع نسبة الكوليسترول: 1200 مجم في اليوم, التسمم بالفلورايد: 125 مجم مرتين في اليوم مع فيتامين د وحمض الأسكوربيك. هذه أوميغا 3 الكالسيوم متاحة على الإنترنت اليوم. هل توجد أنواع أوميغا 3؟ نعم ، هناك أنواع مختلفة من أوميغا 3. لكن الدراسات الحديثة أظهرت أن البروتين يمكن أن يزيد من امتصاص الكالسيوم المعوي. قاعدة التاء المبسوطة. هل يتعارض فيتامين د مع الكالسيوم أجب على السؤال اذا تعرف الاجابة الصحيحة اسمك الذي سيظهر (اختياري): الكالسيوم معدن يلعب دورًا مهمًا في تكوين ونمو عظام الجنين. رئيس وزراء أستراليا السابق كيفين رود سائق أوبر لفترة وجيزة! ما هو تأثير الزنجبيل على الرضاعة الطبيعية؟ . كنت قد سمعت بالفعل عن فوائد الكالسيوم للشعر و عن قدرته في تقويته. ما هي افضل المكملات الغذائية التي تعطي مع مريض الضغط -- السكر -- القلب ؟ ... مع استشارة طبية خصوصاً اذا اظهرت التحاليل أنه تسبب في زيادة الكالسيوم في الجسم . قد يعاني البالغين من انخفاض في كتلة العظام، وهو عامل خطر من أجل الإصابة بهشاشة العظم. الاكل الذي يتعارض مع الكالسيوم يشمل حبوب القهوة والطعام الذي يحتوي على كمية كبيرة من الملح والفيتات والجبن وبعض الوجبات الخفيفة وحمض الاكساليك، يزيد البروتين من الامتصاص ما هو الكالسيوميعرف الكالسيوم بتقويته للعظام والأسنان. 1 إجابة 1.9ألف مشاهدة. يتطلب الأمر المزيد من الدراسات لمعرفة قدرة الجسم على امتصاص الكالسيوم. قد يقلل فيتامين د من كفاءة بعض الأدوية الخافضة للكوليسترول، كما قد يكون له تأثير سلبي على أدوية ضغط الدم المرتفع. Chocolate: Does it impair calcium absorption? عمر رنا عطية. افضل نوع من حبوب اوميغا 3 . -يتم امتصاص الكالسيوم بشكل أكثر فاعلية عند تناول جرعات لا تزيد عن 500 مجم، إذا كنت بحاجة إلى جرعات أعلى مثل 1000 مجم فيجب تقسيمها على مدار اليوم. قبول تجربتي مع حبوب اوميغا 3 اي هيرب للشعر وللبشرة. في حال كان الجسم لا يستطيع الحصول على الكالسيوم ويعاني من أسباب نقص امتصاص الكالسيوم مثل نقص فيتامين د وبعض الأمراض، يمكن الحصول عليه من عناصر أخرى في حال كان الشخص: كمية الكالسيوم في المكمل هامة جدًا. يجب تجنب تناول بعض الأطعمة مع المكملات، لأنها تعتبر من معوقات امتصاص الكالسيوم: قبل تناول حبوب الكالسيوم، يجب أن يدرك الشخص بعض الآثار الجانبية للإفراط في تناول الكالسيوم، وهي تتضمن: الكالسيوم يقلل من امتصاص بعض الأدوية، من ضمنها, يحب سؤل الطبيب في حال كان الدواء يتفاعل مع الكالسيوم، أو في حال كان آمنًا استعمال عقارين بنفس الوقت. كل شي بوقته حلو بالانجليزي. تاريخيًا، كان يحذر من تناول كميات كبيرة من البروتين لأنه يسبب دفق محتويات الكالسيوم عن طريق الكليتين خارج الجسم. جرعة كبسول اوميجا 3 بلس. هل يؤثر تناول الفيتامينات على الدورة الشهرية. هل يمكن خلط فيتامين د مع الحليب هل يصح خلط فيتامين د مع الحليب هل يصح شرب الحليب بعد المضاد. Fables, Arabic; Arabic poetry; history and criticism. [1], الكافيين الموجود في القهوة يضعف الكالسيوم لدى الأفراد الذين يحصلون على ما يكفي من الكالسيوم في نظامهم الغذائي (على سبيل المثال، 1000 إلى 1200 مجم من إجمالي الطعام والمكملات الغذائية)، وقد يقلل الكافيين بشكل متواضع جدًا من امتصاص الكالسيوم (بحوالي 4 ملج من الكالسيوم لكل فنجان قهوة)، ولكن يمكن تعويض ذلك عن طريق إضافة 1-2 ملاعق كبيرة من الحليب إلى قهوتك.[2]. أوميغا 3 . من أجل تحقيق أقصى استفادة من الكالسيوم، لا يجب شرب الحليب مع اللحم البقري أو الفلفل الحار. 2. الكالسيوم آمن بالنسبة لمعظم الأشخاص الأصحاء، قد يسبب بعض الغازات الطفيفة أو التجشؤ. WHAT IS THE BEST TIME TO TAKE CALCIUM SUPPLEMENTS DAILY? مرض ألزايمر Alzheimer's disease هو مرض يصيب المخ ويتطور ليفقد الإنسان ذاكرته وقدرته علي التركيز و التعلم. مكملات الكالسيوم تأتي في شكلين رئيسيين: كربونات الكالسيوم تتواجد بشكل شائع في مضادات الحموضة التي تؤخذ بدون وصفة طبية. Poems. هل يمكن تناول فيتامين د مع اوميغا 3. بالإضافة إلى العوامل السابقة التي تُقلّل امتصاص الكالسيوم في الأمعاء، يمكن لبعض العوامل الأخرى أن تؤثر في الكمّية التي يُخرجها الجسم من الكالسيوم عن طريق العرق والبول والبراز، ومن هذه العوامل ما يأتي:[١] 1. هل يسبب الإفراط في تناول الرمان الإصابة هل يتعارض فيتامين د مع أوميغا 3 ما نتائج تعاون الناس فيما بينهم. يجب عليك مراجعة الطبيب أو الصيدلي قبل تناول الدواء. هل دواء دوتور يخرج الحبوب. احفظ اسمي والبريد الإلكتروني وموقع الويب في هذا المتصفح للمرة الأولى التي أعلق فيها. هل يتعارض فيتامين د مع اوميغا 3. هداف الدوري الإسباني 2017. يطرح العلم أسئلة جوهرية بشأن ماهية العالم، لماذا يوجد على ما هو عليه، وقد قدمت أعظم العقول العلمية في العالم الكثير من الإجابات على ... علاج الاكزيما افضل علاج تجربة خاصةحبوب يخرج منها ماءحبوب فيها ماءحبوب حمراءحبوب علل التعرقحبوب الفخذحبوب. في تجربة مع حبوب اوستيوكير osteocare للشعر. يتم امتصاص جميع أنواع مكملات الكالسيوم بشكل أفضل عند تناولها بجرعات صغيرة (500 مجم أو أقل) في أوقات الوجبات. ابحث عن أوميغا 3 الكالسيوم لتعزيز صحة الأمعاء بشكل أفضل والمساعدة على الهضم من خلال مجموعة المنتجات المتوفرة على Alibaba.com. Islam and politics; 20th century; congresses. أكثر مكملات الكالسيوم شيوعًا في السوق هما سترات الكالسيوم وكربونات الكالسيوم، كربونات الكالسيوم أقل تكلفة وتحتوي على الكالسيوم أكثر من السترات. تتوافر مكملات الكالسيوم بأشكال مختلفة، بما في ذلك الحبوب والأقراص والسوائل والكبسولات. لا يمكن تناول أقراص الكالسيوم مع بيزيلات أملوديبين ، وفقًا للمركز الطبي بجامعة ماريلاند. امبولات فيتامين e مع زيت جوز. 3- مكملات فيتامين د والأدوية. -الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من حمض الأكساليك هو من الأكل الممنوع مع حبوب الكالسيوم، لانه يعيق امتصاص الكالسيوم عن طريق الارتباط بالمعادن، يحتوي السبانخ على نسبة عالية من الكالسيوم بشكل طبيعي، ولكنه يحتوي أيضًا على نسبة عالية من حمض الأكساليك، والجسم يكون غير قادر على معالجة الكالسيوم الذي يوفره، ومن ضمن الأطعمة الأخرى التي تحتوي على حمض الأكساليك البنجر والبطاطا الحلوة.[3]. المصادر الغذائية للأوميغا 3 . وهي ما يقوم الجسم بامتصاصه من أجل نمو العظام وتحقيق الفوائد الصحية الأخرى، على سبيل المثال ، تتكون كربونات الكالسيوم من 40٪ من عنصر الكالسيوم ، لذا فإن 1250 ملليجرام من كربونات الكالسيوم تحتوي على 500 ملليجرام من عنصر الكالسيوم. يجب أن نتناول الأطعمة الغنية بالبروتين للبقاء بصحة جيدة. معارض تقسيط سيارات مستعملة تقسيط مباشر مع المعرض في القاهرة. لابد من من تناول حبوب الكالسيوم مع الطعام والشراب، وقد يتعارض الحليب في امتصاص عدد من الفيتامينات والمعادن، فإذا كنت تقوم بتناول فيتامينات متعددة تتضمن الكالسيوم، فيجب تناولها مع الماء سُئل أكتوبر 21، 2017 بواسطة مجهول. تحوي الأطعمة الغنية بالألياف على الفيتات، والذي ينتمي إلى أطعمة قد تعيق امتصاص الكالسيوم. – توجد في منتجات مثل Caltrate 600 و Os-Cal 500 و Viactiv Calcium Chews, يحتاج الشخص لتناول كربونات الكالسيوم مع الطعام، لأن ذلك أسهل على الجسم من أجل الامتصاص. الكالسيوم: ... أوميغا 3 أو أوميغا 6: ... يتعارض الحديد والكالسيوم مع فعالية الصادات الحيوية وتنقص قدرتها على تخليص الجسم من الجراثيم الممرضة. في حال تناول المكمل الذي يحوي فيتامين د، فإن ذلك يساعد على امتصاص الكالسيوم بفعالية أكبر. ما الكمية اليومية الموصى بها من أوميغا 3؟ . -يجب أن تأخذ جرعة واحدة على الأقل قبل النوم، وهذا لأن الأبحاث أظهرت أن الجسم يستخدم المزيد من الكالسيوم في الليل لبناء. أول مايذكر الأوميغا 3 على طول يخطر بَبالنا السمك ، بحكم إن الأسماك غنية بالزيوت المفيدة أو مايسمى بالأحماض الدهنية وَ غالباً تتوفر بأسماك مثل : الماكريل وَ التونة ، سمك السلمون ، سمك الحفش ، سمك البوري ، سمك شره ، الأنشوجة وَ السردين وَ الرنجة وَ السلمون وَ الرنكة. اعراض الدورة بعد حقن لوتوفلون ، تختلف الأعراض من سيدة لأخري، لكنها في الغالب لا تدعوا إلى القلق، حيث تعةد الدورة إلى طبيعتها في الحدوت خلال 10 أيام بحد.. كيف ازيد امتصاص الكالسيوم ؟.. ومتى يتوقف الجسم عن إمتصاصه, أفضل وقت لتناول حبوب الكالسيوم .. والجرعة المناسبة, خصائص الكالسيوم واستخداماته في شتى المجالات, كمية الاحتياجات الغذائية من الكالسيوم للمراهقين, كمية الاحتياجات الغذائية من الكالسيوم للشخص البالغ, كمية الاحتياجات الغذائية من الكالسيوم للمرأة الحامل, حساب الاحتياجات الغذائية من الكالسيوم للمرأة المرضع, الاحتياجات الغذائية من الكالسيوم للشخص البالغ, فوار فيتامين سي كم مرة باليوم؟.. وكيف تحسب الجرعات المناسبة. في حال لم يحصل الشخص على الكمية الكافية من الكالسيوم، يمكن ان يواجه بعض المشاكل المتعلقة بأمراض العظام: بعض الخضار الورقية بما في ذلك السبانخ واللفت والكرنب, يستهلك كميات كبيرة من البروتين أو الصوديوم، وهذا يؤدي لإطراح المزيد من الكالسيوم, يعاني من بعض الأمراض التي تعيق قدرة الجسم على امتصاص الكالسيوم، مثل الداء الزلاقي أو مرض التهاب الأمعاء, الأطفال يمكن ألا يصلوا للطول الكافي المحتمل للبالغين.

الافرازات بعد انفجار البويضة عالم حواء, صفحة تحميل العاب 2021 Ppsspp, تفسير حلم ماكينة الحلاقة للعزباء, هل زيت الزيتون يبطل مفعول الدواء, تأخر الدورة 16 يوم والتحليل سالب, تفسير الورق الأخضر في المنام, تكلفة بناء عمارة 3 ادوار,

No Comments

Sorry, the comment form is closed at this time.